| Montag | Uhrzeit | Umfang / Kosten | |
| Hathayoga für den Wochenstart | 9:00h - 10:15h | monatlich 47€ | Kurstermine |
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Babysteps MAXI |
9:15h - 10:45h | à 8 Termine, 120€ | |
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Babysteps MINI |
11:00h -12.30h | à 8 Termine, 120€ | |
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Trageberatung |
n. Absprache | 1 Termin / 60€ Einzelberatung | |
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Schwangerenyoga Hybrid |
18:00h-19:30h | 5-er Karte 65€ / 10-er Karte 120€ / Probe10€ | |
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Schwangerenyoga Präsenz |
19:45h-21:15h | 5-er Karte 65€ / 10-er Karte 120€ / Probe10€ | |
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Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung |
18:30h - 20:00h |
8 Termine, 215€ / Präventionskurs - ca. 80% Erstattung der KK
Anmeldung: Annette Friedrich Bei Fragen: 01577-399 64 36 |
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| Dienstag | Uhrzeit | Umfang / Kosten | |
| Babymassage | 11:45h –12:45h |
à 5 Termine, 80€ |
Kurstermine |
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Akupunktur zur Geburtsvorbereitung oder bei Beschwerden in der Schwangerschaft |
11:45h –12:45h |
ab der SSW 35+0 / wöchentlich / 25€ p. Termin |
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Kundalini Yoga |
18:00h - 19:30h |
monatlich 46€ |
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Kundalini Yoga |
19:45h -21:15h |
monatlich 46€ |
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| Mittwoch | Uhrzeit | Umfang / Kosten | |
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Rückbildung Hebamme |
9:00h – 10:30h | 6 Termine, KK-Leistung + Eigenanteil 40€ | Kurstermine |
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Beckenbodengymnastik Modul 1 |
9:15h – 10:30h | 8 Termine, 120€ / Präventionskurs - ca. 80% Erstattung der KK | |
| Pränatalyoga | 11:00h - 12:15h |
8 Termine, 140€ / 75 -100€ KK Erstattung Anmeldung: lena@yoga2be.com oder 0151 44 56 58 09 oder www.yoga2be.com |
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| Beckenbodengymnastik Modul 2 | 10:45h – 12:00h |
8 Termine, 120€ / Präventionskurs - ca. 80% Erstattung der KK |
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| Rückbildung Hebamme | 11:00h – 12:30h | 6 Termine, KK-Leistung + Eigenanteil 40€ | |
| Musikgarten für Babys 3-9 Mon. | 15:00h - 15:45h | 12 Termine, 160€ | |
| Musikgarten für Babys 9-18 Mon. | 16:00h - 16:45h | 12 Termine, 160€ | |
| Rückbildung Hebamme | 17:15h – 18:30h | 8 Termine, KK-Leistung + Eigenanteil 40€ | |
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Wirbelsäulentraining |
17:30h - 18:30h | à 10 Termine, 120 €, Präventionskurs ca. 80% Erstattung der KK | |
| Wirbelsäulentraining | 18:45h - 19:45h | à 10 Termine, 120 €, Präventionskurs ca. 80% Erstattung der KK | |
| MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit | 19:00h – 21:15h |
8 Termine, ab 235 € inkl. Kursmaterial
Sonderpreise verfügbar weitere Infos: http://www.mbsr-hamburg.de |
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| Faszientraining - Präventionskurs | 20:00h – 21:00h | à 10 Termine, 120 €, Präventionskurs ca. 80% Erstattung der KK | |
| Donnerstag | Uhrzeit | Umfang / Kosten | |
| Wochenbettambulanz | 9:00h – 12:00h |
KK-Leistung |
Kurstermine |
| Rückbildung Hebamme | 9:00h – 10:30h | 6 Termine, KK-Leistung + Eigenanteil 40€ | |
| Babykurs - Vom Ankerplatz nach Übersee | 9:00h – 10:30h | 10 Termine, 140€ | |
| MamaFit | 9:30h – 10:45h | 8 Termine, 80 € | |
| Babykurs - Vom Ankerplatz nach Übersee | 11:00h – 12:30h | 10 Termine, 140€ | |
| Rückbildung Hebamme | 11:00h - 12:30h | 6 Termine, KK-Leistung + Eigenanteil 40€ | |
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Musikgarten für Babys
18 Mon. - 3 Jahre |
16:00h - 16:45h | 12 Termine, 160€ | |
| Hathayoga | 18:30h – 20:00h | 10 Termine, 120€ | |
| Freitag | Uhrzeit | Umfang / Kosten | |
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Beckenbodengymnastik Modul 3 |
8:30h – 9:45h | 8 Termine, 120€ / Präventionskurs - ca. 80% Erstattung der KK | Kurstermine |
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Beckenbodengymnastik Modul 2 |
10:00h – 11:15h | 8 Termine, 120€ / Präventionskurs - ca. 80% Erstattung der KK | |
| Rückbildungspilates mit Baby | 10:00h - 11:00h | 12 Termine, 160€ / Anmeldung: ellamare@web.de | |
| Seniorengymnastik | 12:00h – 13:00h | 10 Termine, 120€ / Präventionskurs - ca. 80% Erstattung der KK | |
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Mentale Geburtsvorbereitung „glücklich geboren" |
17:30h – 20:30h |
2 Termine, 180€ / Anmeldung: Melanie Brandstrup, melanie-brandstrup@email.de www.melanie-brandstrup.de |
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| Samstag | Uhrzeit | Umfang / Kosten | |
| Geburtsvorbereitung Kurz&Bündig | 10:00h – 15:00h | gesamt 10 Std. in 2 Tagen (Sa+So), KK-Leistung + Partneranteil 140€ | Kurstermine |
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Erste Hilfe am Säugling & Kleinkind |
10:00h – 14:30h |
4,5 Std., 95€ p. Elternpaar / 55€ p. Einzelperson |
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| Rund ums Kind Säuglingspflege | 10:00h - 14:30h |
4,5 Std., 95€ p. Elternpaar / 55€ p. Einzelperson |
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| Sonntag | Uhrzeitxxxxxxxx | Umfang / Kosten | |
| Geburtsvorbereitung Kurz&Bündig | 10:00h – 15:00h | Kurstermine | |
| Erste Hilfe am Säugling & Kleinkind | 10:00h – 14:30h | 5 Std., 110€ p. Elternpaar / 65€ p. Einzelperson |