| Montag | Uhrzeit | Umfang / Kosten | |
| Hathayoga für den Wochenstart | 9:00h - 10:15h | monatlich 47€ | Kurstermine |
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Babysteps |
9:15h - 10:45h | à 10 Termine 130€ | |
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Babysteps |
11:00h -12.30h | à 10 Termine 130€ | |
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Trageberatung |
13:00h -14:00h |
1 Termin / 20€ in der Gruppenberatung / |
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Trageberatung |
n. Absprache | 1 Termin / 50€ Einzelberatung | |
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Beckenbodengymnastik Modul 1 Online |
17:00h -18:15h | à 8 Termine, Präventionskurs - ca. 80% Erstattung der KK | |
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Schwangerenyoga |
18:15h-19:45h | 5-er Karte 65€ / 10-er Karte 120€ / Probe10€ | |
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Schwangerenyoga |
20:00h-21:30h | 5-er Karte 65€ / 10-er Karte 120€ / Probe10€ | |
| Dienstag | Uhrzeit | Umfang / Kosten | |
| Rückbildung Hebamme | 9:00h -10:30h | KK-Leistung + Eigenanteil | Kurstermine |
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Beckenbodengymnastik Modul 2 |
11:00h –12:15h | à 8 Termine, Präventionskurs - ca. 80% Erstattung der KK | |
| Akupunktur zur Geburtsvorbereitung oder bei Beschwerden in der Schwangerschaft | 11:15h - 12:15h | ab der SSW 35+0 / wöchentlich / 20€ p. Termin | |
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NEU!!! Nordic Walking |
12:30h -13:30h | à 8 Termine, 120€ / Präventionskurs - ca. 80% Erstattung der KK | |
| Kundalini Yoga | 17:45h -19:15h | monatlich 46€ | |
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Geburtsvorbereitung wöchentlich |
18:00h -20:20h | gesamt 14 Std. / 6 Termine, KK Leistung + Partner 140€ | |
| Kundalini Yoga | 19:30h -21:00h | monatlich 46€ | |
| Mittwoch | Uhrzeit | Umfang / Kosten | |
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Rückbildung Hebamme |
9:30h – 11:00h | 6 Termine, KK-Leistung + Eigenanteil | Kurstermine |
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Beckenbodengymnastik Modul 1 |
9:15h – 10:30h | 8 Termine, 120€ / Präventionskurs - ca. 80% Erstattung der KK | |
| Rückbildung Hebamme | 11:15h – 12:45h | 6 Termine, KK-Leistung + Eigenanteil | |
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Beckenbodengymnastik Modul 2 |
10:45h – 12:00h | 8 Termine, 120€ / Präventionskurs - ca. 80% Erstattung der KK | |
| Pränatalyoga | 11:00h – 12.15h |
8 Termine, 140€ / 75 -100€ KK Erstattung Anmeldung: lena@yoga2be.com oder 0151 44 56 58 09 oder www.yoga2be.com |
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| Rückbildung Hebamme | 17:15h – 18:30h | 8 Termine, KK-Leistung + Eigenanteil | |
| Pränatalyoga | 18:30h – 19:45h | 8 Termine, 110€ | |
| Postnatalyoga | 20:00h – 21:15h | 8 Termine, 110€ | |
| MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit | 19:00h – 21:15h |
8 Termine, ab 235 € inkl. Kursmaterial
Sonderpreise verfügbar
weitere Infos: http://www.mbsr-hamburg.de |
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| Donnerstag | Uhrzeit | Umfang / Kosten | |
| Wochenbettambulanz | 9:00h – 12:00h |
KK-Leistung |
Kurstermine |
| Rückbildung Hebamme | 9:00h – 10:30h | 6 Termine, KK-Leistung + Eigenanteil | |
| Babykurs - Vom Ankerplatz nach Übersee | 9:00h – 10:30h | 10 Termine, 140€ | |
| Babykurs - Vom Ankerplatz nach Übersee | 11:00h – 12:30h | 10 Termine, 140€ | |
| MamaFit | 9:30h – 10:45h | 8 Termine, 80 € | |
| Rückbildung Hebamme | 11:00h - 12:30h | 6 Termine, KK-Leistung + Eigenanteil | |
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NEU!!! Progressive Muskelentspannung
nach Jacobson
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18:00h – 19:00h |
8 Termine, 130€ / Präventionskurs - ca. 80% Erstattung der KK
Anmeldung: Annette Friedrich Bei Fragen: 01577-399 64 36 |
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| Hathayoga | 18:30h – 20:00h | 10 Termine, 120€ | |
| Freitag | Uhrzeit | Umfang / Kosten | |
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Beckenbodengymnastik Modul 3 |
9:00h – 10:15h | 8 Termine, 120€ / Präventionskurs - ca. 80% Erstattung der KK | Kurstermine |
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NEU!!! Mentale Geburtsvorbereitung „glücklich geboren" |
10:00h – 13:00h |
2 Termine, 180€ / Anmeldung: Melanie Brandstrup, melanie-brandstrup@email.de
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Beckenbodengymnastik Modul 3 |
10:30h – 11:45h | 8 Termine, 120€ / Präventionskurs - ca. 80% Erstattung der KK | |
| Seniorengymnastik | 12:00h – 13:00h | 10 Termine, 120€ / Präventionskurs - ca. 80% Erstattung der KK | |
| Samstag | Uhrzeit | Umfang / Kosten | |
| Geburtsvorbereitung Kurz&Bündig | 10:00h – 15:00h | gesamt 10 Std. in 2 Tagen (Sa+So), KK-Leistung + Partneranteil 120€ | Kurstermine |
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Erste Hilfe am Säugling & Kleinkind |
10:00h – 14:30h |
4,5 Std., 95€ p. Elternpaar / 55€ p. Einzelperson |
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| Sonntag | Uhrzeitxxxxxxxx | Umfang / Kosten | |
| Geburtsvorbereitung Kurz&Bündig | 10:00h – 15:00h | Kurstermine | |
| Erste Hilfe am Säugling & Kleinkind | 10:00h – 14:30h | 4,5 Std., 95€ p. Elternpaar / 55€ p. Einzelperson |