| Montag | Uhrzeit | Umfang / Kosten | |
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MorningYoga |
9:00h - 10:00h | 10 Termine , 140€ | Kurstermine |
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Babysteps mini |
9:15h - 10:45h | 8 Termine, 130€ | |
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YOGA mit Baby |
10:15h - 11:30h | 10 Termine, 140€ | |
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Babysteps MAXI |
11:00h - 12.30h | 8 Termine, 130€ | |
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Trageberatung |
n. Absprache | 1 Termin / 60€ Einzelberatung | |
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Schwangerenyoga |
18:00h - 19:30h |
5-er Karte 75€ / 10-er Karte 140€ / Probestd. 15€ |
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Seelensport |
18:00h - 19:30h |
6 Termine |
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Schwangerenyoga |
19:45h-21:15h | 5-er Karte 75€ / 10-er Karte 140€ / Probestd. 15€ | |
| Dienstag | Uhrzeit | Umfang / Kosten | |
| Faszientraining | 09.00h - 10.00h |
à 10 Termine, 140€ Präventionskurs ca. 75€ Erstattung der KK |
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| Rückbildung Hebamme mit Baby | 9:00h – 10:30h |
6 Termine, KK-Leistung + Eigenanteil 47€ |
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| Babymassage | 10.30h –11.30h |
à 5 Termine, 85€ |
Kurstermine |
| Rückbildung Hebamme mit Baby | 10:45h - 12.15h |
6 Termine, KK-Leistung + Eigenanteil 47€ |
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Kundalini Yoga |
18:00h - 19:30h |
monatlich 55€ oder 10er Karte 150€ |
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Kundalini Yoga |
19:45h -21:15h |
monatlich 55€ oder 10er Karte 150€ |
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| Mittwoch | Uhrzeit | Umfang / Kosten | |
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Rückbildung Hebamme mit Baby |
9:30h – 11:00h |
6 Termine, KK-Leistung + Eigenanteil 47€ |
Kurstermine |
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Beckenbodengymnastik Modul 1 |
9:15h – 10:30h | 8 Termine, 140€ / Präventionskurs - ca. 75€ Erstattung der gesetzl. KK | |
| Pränatalyoga | 11:00h - 12:15h |
8 Termine, 150€ / 75 -100€ KK Erstattung Anmeldung: lena@yoga2be.com oder 0151 44 56 58 09 oder www.yoga2be.com |
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| Beckenbodengymnastik Modul 2 | 10:45h – 12:00h |
8 Termine, 140€ / Präventionskurs - ca. 75€ Erstattung der gesetzl. KK |
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Rückbildung Hebamme mit Baby |
11:15h – 12:45h | 6 Termine, KK-Leistung + Eigenanteil 47€ | |
| Musikgarten für Babys 3-9 Mon. | 15:00h - 15:45h | 12 Termine, 160€ | |
| Musikgarten für Babys 9-18 Mon. | 16:00h - 16:45h | 12 Termine, 160€ | |
| Rückbildung Hebamme | 17:15h – 18:30h | 8 Termine, KK-Leistung + Eigenanteil 47€ | |
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Wirbelsäulentraining |
17:30h - 18:30h |
10 Termine, 120 €, Präventionskurs ca. 75€ Erstattung der KK |
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| Wirbelsäulentraining | 18:45h - 19:45h |
10 Termine, 120 €, Präventionskurs ca. 75€ Erstattung der KK |
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| MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit | 19:00h – 21:15h |
8 Termine, ab 235 € inkl. Kursmaterial
Sonderpreise verfügbar weitere Infos: http://www.mbsr-hamburg.de |
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| Faszientraining | 20:00h – 21:00h |
10 Termine, 120 €, Präventionskurs ca. 75€ Erstattung der KK |
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| Donnerstag | Uhrzeit | Umfang / Kosten | |
| Wochenbettambulanz | 9:00h – 12:00h | KK-Leistung | Kurstermine |
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Rückbildung Hebamme mit Baby |
9:00h – 10:30h | 6 Termine, KK-Leistung + Eigenanteil 47€ | |
| Babykurs - Vom Ankerplatz nach Übersee | 9:00h – 10:30h | 10 Termine, 140€ | |
| MamaFit | 9:30h – 10:45h | 8 Termine, 90€ | |
| Babykurs - Vom Ankerplatz nach Übersee | 11:00h – 12:30h | 10 Termine, 140€ | |
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Rückbildung Hebamme mit Baby |
11:00h - 12:30h | 6 Termine, KK-Leistung + Eigenanteil 47€ | |
| Akupunktur zur Geburtsvorbereitung oder bei Beschwerden in der Schwangerschaft | 12:30h - 13:30h | ab der SSW 35+0 / wöchentlich / 25€ p. Termin | |
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Musikgarten für Babys
18 Mon. - 3 Jahre |
16:00h - 16:45h | 12 Termine, 160€ | |
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Rückbildung Hebamme ohne Baby |
17:00h - 18:15h | 8 Termine, KK-Leistung + Eigenanteil 47€ | |
| Hathayoga | 18:30h – 20:00h | 10 Termine, 120€ | |
| Geburtsvorbereitung wöchentlich | 18:45h - 20:30h | 8 Termine, KK-Leistung + Eigenanteil 120€ incl. Partnerbeitrag | |
| Freitag | Uhrzeit | Umfang / Kosten | |
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Beckenbodengymnastik Modul 3 |
8:30h – 9:45h | 8 Termine, 140€ / Präventionskurs - ca. 75€ Erstattung der gesetzl. KK | Kurstermine |
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Beckenbodengymnastik Modul 2 |
10:00h – 11:15h | 8 Termine, 140€ / Präventionskurs - ca. 75€ Erstattung der gesetzl. KK | |
| Rückbildungspilates mit Baby | 10:00h - 11:00h | 12 Termine, 160€ / Anmeldung: ellamare@web.de | |
| Seniorengymnastik | 12:00h – 13:00h |
10 Termine, 120€ / Präventionskurs - ca. 75€ Erstattung der KK |
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| Gentle Birthing - Hypnobirthing | 17:30h – 20:30h |
2 Termine, gesamt 180€ Anmeldung: Melanie Brandstrup, melanie-brandstrup@email.de www.melanie-brandstrup.de |
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| Samstag | Uhrzeit | Umfang / Kosten | |
| Geburtsvorbereitung Kurz&Bündig | 10:00h – 15:00h | gesamt 10 Std. in 2 Tagen (Sa+So), KK-Leistung + Partneranteil gesamt 140€ | Kurstermine |
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Erste Hilfe am Säugling & Kleinkind |
10:00h – 14:30h |
4,5 Std., 65€ p. Person |
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| Rund ums Kind Säuglingspflege | 10:00h - 14:30h |
4,5 Std., 110€ p. Elternpaar / 60€ p. Einzelperson |
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| Gentle Birthing - Hypnobirthing | 10:00h - 16:00h |
6 Std. 180€ nur für Frauen |
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| Sonntag | Uhrzeitxxxxxxxx | Umfang / Kosten | |
| Geburtsvorbereitung Kurz&Bündig | 10:00h – 15:00h | gesamt 10 Std. in 2 Tagen (Sa+So), KK-Leistung + Partneranteil gesamt 140€ | Kurstermine |